本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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& g8 }3 G/ M6 h- b- s致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇) N& X7 a( c+ n: B0 j' ?8 F& J- W0 Z
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
0 F% |, H/ D' b8 t+ J. mos.tvboxnow.com這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……os.tvboxnow.com4 U5 Y2 y& ?* }% R# C: a
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ f6 t s* B" }. q: ?; o5 r2 A
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
& @6 a4 B; P. E7 U2 L: Cos.tvboxnow.com500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
$ u0 ?, z- |7 y# I7 Y Q公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
; H# v0 M# G3 {2 Q2 Z# O公仔箱論壇250克牛奶；50克黃豆製品。os.tvboxnow.com1 E& \8 ^+ Z% z: C
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇& z Q0 L/ m, B
: _* U" ^/ p, jos.tvboxnow.com ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。os.tvboxnow.com( d0 G5 T/ _* {3 I1 h) n( e( c
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。os.tvboxnow.com' B$ ^- ^% `3 z7 ^
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。 V+ Q/ A, _: q
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 \. h: x$ Q* S$ E/ H
1 v1 o0 E0 h5 M% u5 z a$ p1 A6 V! Q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。 D9 D, s. |% V% E5 R
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。公仔箱論壇* g/ m& e; {3 }( O1 t/ t& N
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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