瘦身力大評比
& l- Q* R1 n4 a" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 ]6 [* Y' |" w. u
瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？, t* P( m0 D. o) R. z1 Q
, r8 }; F$ p# B& W$ u走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。tvb now,tvbnow,bttvb9 p! k* U6 W6 r+ ~) w& P; S
" {% l3 Q! s& }" t; h9 C+ [tvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
- o8 Q1 @' w( r( N( ?* P9 V3 R3 [4 X● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) y! k+ }+ v& F9 R% {
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。( O3 M$ @: H- Q% y) ^
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
1 B& b! T/ f9 S: c: \3 c# t( A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! B. U \: q8 C! ~. c
日本正Hot! p( M8 t) x! O) M% N, ?
) @, `/ m, i4 G9 ~" d8 N- R4 Nos.tvboxnow.com◆硫辛酸
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1 ^! G: q0 d0 C% k; V日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
9 o+ x/ U I. n* R7 Q2 c6 X8 w6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H# m9 x: w1 ?9 Z) A$ L; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb, f% G3 _' V$ Z) P; T! R
NG—無，適合多數人。
- n+ _7 s1 [& T9 l1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 t8 m# P4 z
除了水腫型，其他均適合
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! }5 }6 D6 {4 \1 Z7 g& @9 i% Y◆甲殼素
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: c2 o4 G& L! u* N" y# B& utvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。1 Y9 h: X0 v) O0 U5 B$ K
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
! b+ n" A; x Y( A wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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* F- e& Z8 r+ b B6 b& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
# n: t3 ]. q! d- ?公仔箱論壇NG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維
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2 K2 j7 w. d" s1 v$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇. o8 t) v" b. V% q# d* {# ^
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
& R* b3 R9 D. {公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
0 {# F7 |3 x. e, u; b3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p8 L9 M2 ]# N公仔箱論壇嗜吃主食、甜點美眉的救星
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◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！3 Y# s5 l/ [( O9 w- i2 \
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OK—偏愛主食的麵龜妹os.tvboxnow.com5 [. ?# k) D) W3 b1 t! y
NG—腎臟功能差的人os.tvboxnow.com. r+ L5 l6 F$ `' \, i/ o
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◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！+ R+ y4 f) O- ]; o+ I3 m
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
0 z- f3 K/ U3 w7 F9 b, Z. Etvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], m. {- J( I8 z
& }, e- s% \8 ?7 g! A/ h9 c' e美肌效果更優秀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f. }& l8 Z* c9 t }1 y k
* h# |% G. L4 d" ], v◆綠茶素
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. L; r0 R4 K$ {( I其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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' m! [ x5 G _$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? Y$ W5 y2 H- w2 N. x; R
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂公仔箱論壇/ {" m- R' S: h0 E5 @+ s
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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1 M0 t" s F) Z4 _% S$ I* L" J" ~os.tvboxnow.comOK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, X3 k! U- d& ?8 t% k1 X: ~
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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