10種食物不宜多吃
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民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,以下10种食物不宜多吃。os.tvboxnow.com% d. r8 b5 q- _& J
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松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅,因此,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。os.tvboxnow.com U4 T' r. A' F9 b9 j7 Y
7 ?* n& Y: V3 Y: ~; h% Y) {8 Mos.tvboxnow.com 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。# {" X4 f# u% l$ b+ s$ h1 u
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味精 每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的2价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。
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方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。( m2 Q, g4 @6 p# Q% W) [) W
0 N# `# ?) D2 E3 W: x) T" ktvb now,tvbnow,bttvb 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的碱,影响肝细胞的功能。tvb now,tvbnow,bttvb: u" H; }+ O: s# j* K: [
}# Q* I- @1 o# N f, n$ s* w 菠菜 菠菜营养丰富,但它含有草酸,食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。
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猪肝 1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。os.tvboxnow.com [% f: j' y, J% X
8 J8 ?) m* B5 P) ^: Atvb now,tvbnow,bttvb 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。
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腌菜 腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。tvb now,tvbnow,bttvb& B1 c3 p9 O, a0 z8 r( M
7 R' @9 ~7 K3 @+ t2 x7 } 油条 油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。 |