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0 @; @6 B) t# w5 C9 X5 }os.tvboxnow.com材料包括：公仔箱論壇0 B! S$ `( H" a1 B6 u( M* x2 W
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y$ k e$ Q* }- h5 a Z3 r
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. H K+ d" L( X& Ios.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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5 ?7 E% A5 d' ~0 V, K, ~3 J V' F; jtvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~os.tvboxnow.com& L; i: I6 v* u5 ~7 `- c* _5 B
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇4 I1 [' p3 l6 T
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4 Y5 {9 u/ f- ?/ |公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~. _ T" l' ] k/ J; s
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& o1 x9 M5 _ _" d7 F2 R( W之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~; Z/ R) p, Y/ Y+ G
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9 y' d# ~) J( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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+ u/ B0 |3 L3 }依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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