1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 J2 a1 H5 z/ B5 J: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; e8 V7 H* N ^9 ~$ g& ]
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: a1 X2 O3 ?# | V
% d. N4 t) b- [& t* m/ Bos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 u/ c& E1 A1 \7 H; x7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y4 F5 `2 V# N# p [os.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# ?, N# m0 M) f- i0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X8 {0 U) ]: x, @5 H& \9 d5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( M1 {6 j( ?' Z; |* D1 p
os.tvboxnow.com% @" V; f# D7 [8 G7 A
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. N- u6 T, @- f4 Y- T0 v/ k9 j/ F" o5 N# g; k
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 y9 `: x) m, v( C6 d( qtvb now,tvbnow,bttvb$ m% R* m# Y% p/ ^0 @
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石/ I# A5 K7 E3 d. z4 r& b
2 u# i; y6 e# x* p! t3 w9 u公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇( V3 q0 d7 `8 W* a4 [
os.tvboxnow.com9 N0 i; g, E) w- ?3 k; [* V
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com1 J1 T1 f9 e9 W4 B; ] E
os.tvboxnow.com3 o1 U! W% o/ j; O/ {$ u
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
8 v7 p5 a+ H( b% {: q4 M' \os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' b) M; r$ }6 [4 w7 Q( W; P+ Z( b$ n
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' P( Y* C' J2 @: t; v' G
) I1 Q- E( f, C7 Vos.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
4 p: s! Q' e2 X6 k% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r- |% m, [; S! a- G0 c% h- U! R& yos.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) y# L1 L" s9 v! C
* `" A/ I# @# n3 N$ P% W, p15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇+ |! E0 B; V g6 \. E
! m, o$ F7 {- ]6 _; o16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
( V; I* b* N2 ?: t: @& A公仔箱論壇6 v2 Y6 F! \' D" P3 \* ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
; O& ?% w8 Y" f6 Q% e X ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g3 V" X1 E1 a! I# U: z% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb! h8 @4 L8 s- m. A, @8 h; }
2 U+ M( ?. \: \' _
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5 _$ X2 U8 q# |! h
4 I" }' C2 M3 w' s$ q G
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老os.tvboxnow.com1 _, ^0 u! O, Z8 R0 J
% Y1 ?& P; M* n: K: p' `. z* L& W1 z }公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
+ C" t3 H% G- g0 `/ r9 U |8 j2 e; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' R6 S+ p) B$ p; f5 W" E
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
8 ?/ i: w6 x# N: n- itvb now,tvbnow,bttvb: M- R6 _6 R) M' S
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ r. D* W, o' r0 @3 {' \1 y1 T* E0 ntvb now,tvbnow,bttvb9 R( N$ S, f O7 p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com# m* m& f1 A+ H2 e3 Y% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]: K1 _& b7 l$ E
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) p+ p' `" d# o! G6 ^
0 U0 C6 Y9 k. }; S5 q, {2 {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* r. e# J6 I4 G7 k4 F/ P
! w6 a* U' T5 B @5 j5 los.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! p' W+ b2 v2 M* n' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* f( C! e; m, {0 K
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺! ^" H) H; {6 u$ }) q7 x
( u% x1 F4 C8 w. I# wtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ f0 d. F: d T) v8 ?7 v: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# ` X- G l' Q" u7 i% _7 p, F5 `
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
- z" @# ?1 O3 P; Cos.tvboxnow.com
/ a% Q+ F: `9 i ~; Q( D5 y31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
) F: o1 d' _* J6 E
1 V: C- ` k" D32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇0 l8 z T( l/ R3 D* `8 H4 r$ ^% L
( P7 N2 W" A) E4 W4 L6 ~
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& S8 N' I. x; h% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W% H g8 h$ n8 P# }2 v- m34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) o& R! y5 S5 T0 U! E* e+ [4 V
/ X+ |, a e- r; T6 Ios.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5 ^& x' P' G: W9 }* j1 g
m8 C& K% m2 Y5 w
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ V/ {1 j9 k: E4 Z$ }& O9 O
9 V: o+ `; r) U5 \0 V, qos.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙os.tvboxnow.com0 L2 X. |) w. b& @2 O- I0 X4 `
0 i' X+ l$ b" H, \ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
- S4 O( \( {3 t2 H% H& T/ r. X& z) N7 M
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物' u3 t, J* X, Y/ A; ]( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @ P& ]2 I5 y) ~3 |
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 B" d* v) b1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 N* M) o j9 y0 i+ f
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f5 M+ `7 U9 G% ?1 F6 @5 p; q
0 a* |% E9 r2 N, i42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量9 R J! a, L. X# [0 S0 A
; |1 E9 L2 ]: h" U+ jtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖& k& ? X! b& j4 K& N1 V
" p4 Z( x. r4 V1 S$ s3 P
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇/ N4 ^. {5 Q- I" g- s2 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 [4 n9 \- q8 E. A; d
45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t0 ^1 U i9 p! ]- B( [
( h0 N: |6 f: @0 y8 X v& O46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
