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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~# ^1 Q2 g+ W8 q
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 U' Y% z x9 W2 ~$ |3 r3 m5 w1 o
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒 q* T$ O5 ?, {0 }( G, P
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb g: n. W$ \/ j( l( O2 @
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素2 m# S5 r T* {% m2 a
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸. d# ^0 f" U; J& D' X
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒1 j ]/ O. |. w- G z2 e* _
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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