[健康資訊] 冬季茶疗

轻轻的走过

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。os.tvboxnow.com) ?' A3 u% a) x* V; X& Q/ G. O. W. ?
　　萝卜茶tvb now,tvbnow,bttvb( t/ J0 Y; h% `+ Y. ]7 h9 |3 ^
　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。; ~9 s5 U) h- m0 {
　　银耳茶
; v5 v  U# ~: ]" M公仔箱論壇　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。+ h) k* ]% |2 E  ?/ c6 D& b
　　橘红茶& o  ~! X1 A, g' V6 F( b* T2 i3 C0 K
　　取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
5 S" @: L2 h" Y/ _公仔箱論壇　　姜苏茶) ^  E; [; M' K+ B
　　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

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