[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

" Z$ [+ Z0 o- X

6 i9 U3 U- E8 W, s: j! Fos.tvboxnow.com很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇9 y, o5 n  `1 K$ s' q
加強飽足感公仔箱論壇3 y+ C# i, j% T5 Q
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
; s' ]9 P" y& h8 n. o1 ?& |. K$ f( \1 r: o
調節情緒
6 }9 {+ y" N5 f  `: r8 e# X公仔箱論壇大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
% c! t& b( m0 s& ^: B( r0 S; d* ]公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 A: p5 v1 l0 V5 w. Q
2 D  E# G4 p6 \, Q+ N4 X3 L
降低心血管疾病
. r! Z. p$ V# V' L$ Tos.tvboxnow.com有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
$ R8 n, O* w$ T% B  N) Y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' ]( h8 T/ T: y6 P/ `% l
對早上運動有幫助tvb now,tvbnow,bttvb  y8 f6 A* D+ I* h0 R" I
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
. a$ d0 R) |3 M公仔箱論壇