飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb I2 N: T5 U+ S# ?
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。os.tvboxnow.com- t/ u; p1 p" T2 v* P9 o
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvb now,tvbnow,bttvb0 C) I- e' F/ e9 i+ [3 t2 U* L
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抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇& @; H) M0 Z1 ?! f- T, d% @
! g, K+ n l. n4 n- V; I3 f飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 X7 }8 j# B9 u6 H3 T
9 m) I. l7 P" u! E; s1 p# ~公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。: e7 ` Z* X% ]1 @( c+ T4 H
, I6 i: z1 i6 }& u4 l+ l' O公仔箱論壇喝啤酒公仔箱論壇# R6 ?7 _1 N( ]
2 W& e8 I4 T, F0 H* Y& o& gos.tvboxnow.com許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。: w. P/ T* o- F% q O
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣