女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类公仔箱論壇 ^7 Y" q! h+ U2 }8 l% }
①萝卜粥$ h: M( e- M ]. M2 K7 q4 L
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。os.tvboxnow.com" Q3 S* c. W7 d( P
②芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% B; g1 N5 k' j
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。( f+ P6 K7 ?: B9 A4 ]6 V
③红枣粥
% N' z, {0 _0 @6 J5 {# Wos.tvboxnow.com 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。2 h* V5 ~0 i5 D, w' a
④百合粥( ]/ V2 T- h6 Y
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
3 T* P/ t8 _7 L0 S/ M ⑤猪肉粥
: r8 e H9 d) ^4 U0 o, w5 q 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
. Y$ I6 B: Z. l7 C5 W$ o2 u公仔箱論壇 2、汤类os.tvboxnow.com/ J/ D' F% J; f0 I, F" d
①黄豆猪肝汤os.tvboxnow.com! G+ J" L, F& c! A5 N7 _
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
/ a) o/ ^! H4 H; g/ z8 v' ^ ②花生红枣汤
\6 @% I) Z2 A) G2 E公仔箱論壇 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
6 M1 d8 I4 t- f ③核桃
7 S4 ^- A/ R- [公仔箱論壇 仁炖蚕蛹
8 U- O5 U3 T0 c4 b公仔箱論壇 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
2 y) l% R5 B1 `% @7 P( f3 s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb ④苡仁蜂蜜汤公仔箱論壇9 X. t( W: {" X9 J, I5 }; D9 J
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。公仔箱論壇" D' s* k( M1 T6 T5 v
⑤金针蚌肉汤
/ @% C4 T5 I; g% q# E4 ^+ b H公仔箱論壇 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。0 W8 |$ E! P2 M% b& ~; F
3、小吃类公仔箱論壇) X7 c, q w( x/ B- c% p; P
①养颜糕os.tvboxnow.com1 t7 R4 ^8 R2 f# g, p; X$ [) J
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) o% O3 ?3 z3 P$ o: [
②鸡肉馄饨
. d0 H" s4 l, p6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
+ ?0 b# [/ n" Z: y 可。具有补脾益胃、养颜的作用。& a/ ?# s0 v$ y" S; d
③芝麻当归粉公仔箱論壇' ]6 C% ^- `- z3 l0 y! M
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。公仔箱論壇# j! h6 V; X) Z# U; x% |. o3 w
④姜汁饼7 l& L4 T$ I5 \: u( ^& |
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
# u; s# b& R6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤蜜饯姜枣龙眼
5 D. e1 |. ?# z7 C公仔箱論壇 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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