羊薄肉片 200公克 os.tvboxnow.com$ U# @$ A0 O; E! L& w6 W
菠菜 150公克
6 t2 S1 j2 ^* J, o/ D0 r, r紅辣椒 1支
2 B0 G1 M6 f9 n8 E1 A蒜末 10公克
) G& b" a4 {9 Z" S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 10公克
! h! g; x1 K& H. ?" D, h! [公仔箱論壇【調味料】
" v; W3 Q+ r; i% S; F i aA.沙茶醬 15公克
0 C% M5 O1 I! n3 O1 O- gB.酒 10㏄
9 {( ~* F- i# { 醬油 9㏄ tvb now,tvbnow,bttvb; \# p% K; M7 G) x
糖 5公克 # i0 \! T: M4 R( @
辣豆瓣醬 5公克
7 U* \( a& K1 f8 d0 f公仔箱論壇【醃 料】
9 ^/ ~8 B- `( C# V+ a$ q( V& ^% T, _os.tvboxnow.com酒 少許 公仔箱論壇% f \- w2 r% F2 ?8 b2 M
胡椒 少許 % O9 g3 W8 ~7 M- o
【做 法】
* C, Z' |8 H8 R* ]6 eos.tvboxnow.com1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' G% T: Z0 f: v2 `
6 H2 n: g" m$ D$ i& L2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 x$ i7 y5 N. p2 t. i
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3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。9 ?5 A. p2 x' L, i! [4 h- I) n' z
$ f& s; V! V7 Z& A# m2 y& Stvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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