[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法
) w& l8 c7 y% l, M1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb: [3 E% M5 K* Z; \; c- @/ n
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水& c" j# ?) H# ?' K- @' [

: i* z% D/ w8 l! m% e# V7 W. Atvb now,tvbnow,bttvb3.加調味料" |0 s) R' l  V  Z7 N' S3 z
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
+ h  W7 K# V& Y: X! u7 W柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.: Z, N. K9 H! q
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.