[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。 F( ]- K, p) N* }
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。) |+ b7 U5 p- C' X0 a2 Z
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。公仔箱論壇 Y$ `' c7 P$ l0 S
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。