1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇+ U% G, x$ i1 {, f' P5 O Z
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' X7 ]& b4 K! D$ Q5 h3 L! W
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4 X! J. `" ?! f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食! w5 Q8 [5 U1 k
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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