睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: V7 h7 n1 k$ m6 _
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z* q* {9 B8 G5 {
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。* ]$ p, Q" E2 g' R0 E2 h
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇% E. S# K- v- z: q& E. Y/ l
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
7 p* ~: v( P0 C, }2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
. `; @; G4 v2 |6 E公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
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# ?( x: F& t! i% m國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
3 E0 V0 f5 v. k) c; A6 }* F- G的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上& L! C) S" l) M2 [
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
' V8 t d! W$ {5 ~% @tvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ f+ \* q' i4 n
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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. v( C. Y8 H# V# b( @) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
7 q5 t' \# T) ~* w5 T- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
" u/ O: I" \" W- D失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
f) D' ~3 u7 Q% W2 Q0 H2 k5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb+ l" i3 i/ ?. {2 m9 F3 h
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
, K) ^" T, z$ m. _# k, g5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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