生氣對健康有八大損害
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% ?1 }1 D. P/ d8 l公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒6 [6 w. B1 }% o5 d$ d9 \2 k8 s: L
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不9 _% B' |2 Z5 @" N& w6 R1 n
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
3 l. a& y- Z% i毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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$ A3 G- a7 r, f g i) g9 O 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
" b- U7 s2 d, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇0 U) f! C, Q5 ~+ `1 U G: \
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# D5 X& ?! |0 V; B7 L
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) ?6 `- X% g/ g6 `。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建6 a# U5 a9 n5 E/ W6 _4 |7 r6 s# P
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 j! p$ Q4 p- v: X4 A7 u
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
2 k/ Y6 b5 G! v! a: X1 M. l; `2 Etvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。% e# [5 x+ C( d
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
/ E* X% Q, g* O# m& q% X亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 c( j0 Q, T, A. l4 v
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
9 w/ z3 G9 v; A* `* d6 ?公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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3 K6 ~- W2 K! h: C公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
7 b; u [" q8 e0 M9 P$ Kos.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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