1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c4 G1 b% L; h1 q( k `' t
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* E% X, |+ q& L9 P& Z w0 _$ Y+ pos.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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( H p& Q5 u4 D) i2 uos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 @. A# S0 ]' s, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb: a+ S$ Z: s Z; i
1 I' n- y' A) Y( u3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 K# A$ U" p1 \ j& z& w; Vtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' p: F! F' e+ `) x3 A" c習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。os.tvboxnow.com; v9 s, J8 @. g/ S, _# W1 r! r/ [
3 o, o* b1 t$ E# g1 w4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達* {4 \' [* u( l ~9 e6 R+ P) E
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇5 {8 J7 _* Y0 i, t' C" v' z
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 R4 O _# r$ Q& Gos.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 r) E' V; `
段。
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/ T# ~! H' U; G9 Z. ?' K公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" d% W- }# j5 p- Z0 J( q6 Wos.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& Y" f9 i. R' @. O Q1 k" n' [經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，. C, v2 z5 {3 c4 ]& C- S R! d) g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- J# ^1 H1 H# _. ?+ Etvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10; I$ w/ X# ?8 |3 Q1 k
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
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C8 L3 ]& @/ C4 J+ R# Z; y4 Y S9 Gtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb( O2 |, r4 X2 J
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的9 m7 k) Q' ~, ]- S" {+ T A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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