[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ v/ P8 I- z2 a) n. T
公仔箱論壇6 }& n  c; t! w$ i. Y% i; Y
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
% X( I; B6 s/ J9 w, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強飽足感
9 Y  _, Q& [- F9 c/ x- p/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
; G" J6 m8 N6 p$ Z, e4 T- p  |公仔箱論壇os.tvboxnow.com" ?  Y5 `6 ~$ C! U% `* d, p  L8 [
調節情緒4 h; z; i8 |. x" @# Q
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
' K! Z1 p- ]" S公仔箱論壇
# ~) C: T$ c" P5 X; J- V6 I+ V7 H" r/ m- O, k% `
降低心血管疾病
. m+ f  ~' P4 {) R5 K+ Ttvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。* o$ L! R: ~, @1 |
; z& v. {& g: g! C$ e
對早上運動有幫助tvb now,tvbnow,bttvb% D" t5 [  U/ S$ Q' s# y, s
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。os.tvboxnow.com( O- j0 d- _5 U2 }6 m) E' U