一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：
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/ ~# S& s5 ]% ?! K# T$ y! f 不留鬍子 有助減緩鼻過敏" u8 l2 n0 [7 o. I
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英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。
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6 V* I9 j1 d# xos.tvboxnow.com 聞蘋果香味 可緩解偏頭痛
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: X( V$ u+ ]1 v; [3 T4 n; G 美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。) ?2 _7 P4 `+ F9 i: `" H
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另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。
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穿高跟鞋 有益膝蓋關節
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7 Z( v, w. z, D' j3 l! @tvb now,tvbnow,bttvb 英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。) y3 }( {& i# f3 @1 |, M. r& k3 F
) D7 b- u3 M6 b. v! s 另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。
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1 ]. k3 S+ M, Y9 O 使用提款機後記得要洗手% g4 D& c0 F1 N" o
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英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。os.tvboxnow.com8 i6 I! ^3 d3 t5 q
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沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。
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7 t, b+ x; X( K; c7 o! i* nos.tvboxnow.com 喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康* [+ F1 a5 }' w; T' d. F
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兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。9 R* \$ Z+ V# R% y' b# P' A- A
& s& V: O, M6 U+ J4 l 肥皂就好 不需抗菌洗手液0 y" T5 ?/ p; y* ~. u
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科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。 |
發表於 2012-11-12 03:57 PM
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