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材料" B! P8 t$ s& I" {2 t
花椰菜.....150公克 ?, s' ?! U. a. k
綠花椰菜.....150公克
( J8 d0 B) r0 s3 Vtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克
2 L1 H. H3 f! a5 e1 \! u2 f蒜末.....5公克
+ p/ _ m6 W: A/ Pos.tvboxnow.com洋蔥末.....10公克os.tvboxnow.com* g! ?, R9 X* R! J7 z* N9 Z
高湯.....200cc
2 Q& D7 \$ U- q! u) z0 z公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克
) R# G8 n* u! P# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f5 n) _- k/ d' e7 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ j! j4 r/ r5 Z2 W6 O' R
調味料
/ k) i% }- L) ]6 R5 Q公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I* J; N. o/ M: {: J9 D
鹽.....1/2小匙
! C8 e- |' f# m$ @6 t2 [* U6 m公仔箱論壇砂糖.....少許
7 q8 y8 C9 }0 w8 J2 V& a胡椒粉.....少許! @' H [$ i% U3 V J E W& @3 s. v
3 E; x6 [; a6 b+ ~2 Ztvb now,tvbnow,bttvb* M# K0 w. M8 L+ E8 U0 o
作法公仔箱論壇. P Z! G1 A9 c6 F/ b& P* S! F
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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' i3 y, Q! F. ]- D9 `2 p3 f" |os.tvboxnow.com3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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