飲料不離嘴6 _9 ~ n) U3 v
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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4 z" C8 m$ t R" O抵擋不了冷飲的誘惑
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9 @$ r* G% P$ ~; @) `) F公仔箱論壇冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb( C4 R/ }: e; q1 ~
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。公仔箱論壇6 A+ A3 l+ R# G- I- {3 V2 b. W
* N& ]" O# B6 [$ d$ n; i$ V+ h0 s喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇/ Z6 w8 a, n* O# f! R$ ~
; M: D* {7 g' G c4 @# o; S: U飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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- p. T8 C0 v! S( r# T3 Y& C" r殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。公仔箱論壇$ g' H9 a5 L0 _& H( m9 ~- a5 g
) a/ n/ g* D" T$ r6 ?) X8 \" u喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G8 V& h' y- Y3 {. v! T/ Y# o
! }! x* E6 Y& X5 u) _, z; g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。2 m5 s( n# V J+ v
( E# W- s2 p0 K: Itvb now,tvbnow,bttvb不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣