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4 m# y- L/ E" b( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: e% B! I; R! f- @1 ]& n. Y
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# e1 P( v& h* I& k9 A在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
9 ~) n8 c; x* m, I+ @" Xos.tvboxnow.com山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T: b+ d; M( i2 P: Y
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
" r' M$ ^7 g1 G. c! N. mos.tvboxnow.com黑木耳
) Z) X6 e. h' p5 L$ N% B公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。公仔箱論壇 j4 `" R8 b$ _" Y3 m) c1 \; H
烏雞tvb now,tvbnow,bttvb& a/ I$ @# _5 [! ~6 ~" N- ?
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。公仔箱論壇 b6 c9 ]' n" I& P" h6 ^8 L: h8 ^ o
堅果
$ G v f1 k* s: W& s- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
$ n X0 l. p6 T, m5 Ctvb now,tvbnow,bttvb羊肉
" H: l2 t5 p; N% C0 u! }, g8 c( S羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& g) O6 @ }. g" F) v
茼蒿' T" Z% z8 e+ ]) B% ^% B
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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