吃蝦對身體的好處！
t- a6 n3 r3 e" @ C/ l公仔箱論壇蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。* O8 i6 j6 a' i* A! k! z3 p
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。公仔箱論壇9 R2 D) P2 u" H4 L
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。tvb now,tvbnow,bttvb. P/ B: \( o; ^" I
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
+ o; R( P3 f/ Y0 ]1 t. C7 |蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
6 a3 I' F# L2 Q) ~, Qos.tvboxnow.com蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% M+ D; N) p1 A. e: Z
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
% f6 |% e) j. x1 B( S所以，多吃蝦對人體有很多好處！
& ~' ^* p' D: N% J; W F- |公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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