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8 {4 A( u5 {$ @/ p6 ~' j# H1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. x; _2 s4 k1 r" i- u2 N: Aos.tvboxnow.com烏龍麵.....200公克" Z/ a9 G% ^ p9 ?( a
蝦仁.....60公克公仔箱論壇' j3 e: e3 o" @& x; _, n( T# {
魷魚條.....50公克os.tvboxnow.com2 Z4 F' y& N' g; v
鯛魚肉片.....50公克
* u- w7 Q4 O5 b0 ]os.tvboxnow.com文蛤.....10粒公仔箱論壇8 s8 o4 B7 R, B e6 i( b* q9 v
蔥.....1根
! z0 F6 ^( l0 y9 S) ^6 @6 {公仔箱論壇韭菜段.....40公克
) [; x8 \. b/ y) ?- @& }- q1 \6 otvb now,tvbnow,bttvb豆芽.....50公克
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調味料
" {: t- y u" c; p% }os.tvboxnow.comA
|0 u; K) H( W uos.tvboxnow.com高湯.....250CC
" W; O4 u1 {0 }8 `鰹魚醬油.....2大匙3 X8 N# M/ t4 X, e6 b
味醂.....2小匙
6 e1 y) Y/ M0 o: j( l6 C! `os.tvboxnow.com鰹魚湯素.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 }- T0 N3 a; [8 c; x& u7 e# E" Q
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七味粉.....適量
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作法os.tvboxnow.com9 W. E! `* ]/ O2 |8 W f
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇2 D3 C# O) _. b. f+ X( m% O
$ r! S( n- K9 }/ @& G6 D# _tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
4 X* h7 |5 L! \, u. a* vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 y1 k& \3 ]- H) n% _' ]% B
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 C9 a2 Y% _5 y N
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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