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( M3 j6 d* n4 \) i# M) X公仔箱論壇材料. ?2 K$ o6 j+ [ g, R
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量os.tvboxnow.com+ M; U% R% m- q( P& f
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做法
; b, ^. ~9 f. m8 k2 qtvb now,tvbnow,bttvb1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。tvb now,tvbnow,bttvb* \( h7 v( r9 p
/ ]9 R: @* E/ c: u" Z2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 B% h/ Y+ T7 x6 o+ G
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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