魚+豆腐os.tvboxnow.com3 K& [6 H5 P, I- y A! V3 u# @0 T
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 Z9 {# U8 V' z" M0 N. {/ Q U+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 ~# P r4 I) t3 O1 j
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。os.tvboxnow.com4 \% P1 h; L% m
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豬肝+菠菜
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6 X- _' l; z7 `3 P2 M1 r: S. I6 {作用：防治貧血。
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9 s& Y& v8 N- _4 a8 c* `# {2 Jos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, w3 x) S) G5 ?/ a( D7 F5 ]os.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, F' T7 w" z9 w; O羊肉+生薑+ v/ D) ~' k0 R& |: }/ q3 b' x
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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# ~9 m0 v! u( k4 r) I* D, b* T* Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; f5 _& b7 A, f* u! ~( q9 j. {, vos.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ w3 I. ?, N1 w, w) c
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雞肉+栗子
8 b7 f! s3 N7 q; p9 a dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G# |+ F: I4 ^
作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 A1 J8 w% T; \% ?原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 ~' u- L- H6 U5 Mos.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. H. B% g, P) w9 O+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% R! K [/ y
鴨肉+山藥
& z& O4 N# R' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @* @; y0 {1 r作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇) T. R. O# n/ \3 N& j
4 b+ |; P- z9 ` J公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( \2 @. O: z4 m* H/ |2 B可消除油膩，同時可以很好地補肺。- \0 _" v* r: S8 G1 N
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瘦肉+大蒜
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- G) a% t/ k7 c/ I5 x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 x! r$ a" x7 W" v. UB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! @% K2 w7 T, v0 |公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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; j: F5 q5 M6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。3 |0 x$ J$ }5 ^& H
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 i' i' g( c3 t( t+ V5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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( }" m: c; Y) n0 C' z& Y公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇, A- D4 j' |1 L* I
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有/ u p) o1 _5 N/ g1 g- C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% w( ]% B" {4 Y1 Y Y2 C
老效果更佳。公仔箱論壇& l6 e, X/ a2 a/ B
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& @3 E7 i8 ~' U/ f
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作用：有利消化。
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5 e$ h& q1 x: w3 z! }6 p公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很os.tvboxnow.com" n# Y7 g% y9 w) a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ I) w: [3 l. m: f3 l' b% v# D8 |os.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb) ~. G I' k# |3 ~. d+ |/ F
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: b5 ^; M. o1 U1 z5 m醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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