1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 y# Y/ B5 c) h1 Z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: p6 j+ c8 x+ R; a% j, }% u
( I/ ^! y, u4 ]( e2 S3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好os.tvboxnow.com s6 H+ E( F+ a% M: V* ^3 H
: |, I: ], ^8 A2 ?1 K公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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8 f( A% B3 b9 {2 b公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ o' D z' B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb& K; B: A- K! r7 K. [
+ e/ C5 m7 G: y. X, y: k& C' B8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. X. X6 ?, ]+ I5 y: [* _3 v1 S
) S0 g K2 W0 j9 }; o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 G% Z0 p* J. N11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) Y$ S3 m/ h9 f2 ntvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊2 M4 O p4 Q. Q/ L' n
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13.. 天天喝水八大杯. y# }- Q* F6 p4 j: }. a
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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, ^8 t* i: A" Q& u5 {* O; y15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2 E, X8 @! I" u+ {$ L8 D
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇# e% ^. P! {2 g- o( I2 |
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量8 i, b' x3 v- P2 I& o9 Z/ f' q
- f' X# q, \4 v& v# Z+ Z# ktvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com w/ \9 L f) k8 \$ R/ n
* t+ k( S- R, ]3 s2 `' c) m20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 Q6 f, R1 {2 P# l3 g7 P5 f/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G8 a% j1 p \8 B# J21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb: Y& C/ r+ Q. z1 L, ~7 r' I$ A
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb4 n- V! K ]+ }1 k( u5 l
' {3 _8 M+ \% ]& M m* p7 |23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下os.tvboxnow.com! @, c/ c v; ]2 }# X8 a: ?
' |6 P, I* _/ l; V0 C4 k& O, btvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用6 {, J% [4 t' h, o1 W6 w; d; u6 \
: K& A; W9 y; w& m2 g3 S25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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/ {2 z d) [- o7 g3 Z, z5 Y( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇: S: B+ A: `3 u" Z# @4 A
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 Y/ O6 K! y' i- R; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M. ]$ _3 C( \9 Rtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺3 T4 g7 G6 b6 p
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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! S! C8 ?; x. ~公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T) n4 W' g- D# K% R& T
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ m6 \( D$ A) w
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 W; k8 f0 i$ u9 x; Y7 s4 h
7 ?% _2 E; C5 {, C# `% n8 F) dtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb8 L. e T2 h( y- y& g# r
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇9 L& K( q Y2 Y8 o8 }; s
9 Q' C8 p& G, O/ f9 o0 K3 ]公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com: y( _; t q: ^2 i0 Y8 a6 Y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 w+ _# }% `2 g q0 _8 ]6 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x/ J, I2 D# u% j3 A3 W' g q! s
37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb' O6 H: X$ ~" Q. Q1 f6 @
i' z5 h- m& ~( |9 I" y38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb: v' A) x' ?! H# D( e# Y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ ?% p1 L/ b* W6 `8 |5 r+ _. d
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量os.tvboxnow.com( j0 W# }2 P5 X: H" P
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43 維持理想體重.不過胖
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8 D- Y: \ T& p7 i. w* `tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb$ _) ]+ K" W0 V" w0 U8 w% A
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- d0 r5 G) B3 dos.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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