[西式食譜] 周打帶子魚湯

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材料:     
$ ?7 P& h2 M( E- V$ [2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量. p. H% a4 R7 f8 w

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調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% ]2 g6 N+ k. R' \  H5 B( s
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙公仔箱論壇) R) ~% G6 ?! d4 J

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做法:     " O- t7 e8 K) c/ a/ E, R
1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。
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3 L' j3 O) _0 }( N9 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。os.tvboxnow.com; L' V! h) B! m

2 a2 H  I- d8 P8 H6 W$ |: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。
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, W% T- c- }3 x$ w) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
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5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。
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