[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：
; }, U, O9 r: p; z( {$ C7 T8 dos.tvboxnow.com    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
( k& b9 ~( v1 Eos.tvboxnow.com2.大豆：& t6 S& I9 K. V( \0 J& G
   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 os.tvboxnow.com) w( N+ ?3 }* N" ^
3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' a: S. `/ E9 _% _  I& t* j
   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
$ ]- S- y0 I% h) d/ Y4.鮮魚：
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) R9 s/ A" x+ f  Q. R0 z  u# {os.tvboxnow.com富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% k  ?+ `- C' u* Q
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。' S5 Q  A3 j; }! u  _% X
6.木耳：
! `# S1 P" s' D4 m! ^   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C  N/ g4 M+ f
7.杏子：os.tvboxnow.com5 Z# G+ f4 y" [6 ~) p( P
   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' a( w& A+ S+ D9 b

WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享