1.捲心菜：
: _ c7 v4 R5 B7 O% J' T) e3 m! U2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
9 O% \, [" J& }/ I% i" |* ntvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：os.tvboxnow.com$ l+ K/ D+ y0 U( I$ K3 y# d" a
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇. ^4 V$ M' v7 p4 r G U, y6 E
3.牛奶：
$ h* ]9 f; ^3 }! v0 O* I4 \9 d5 Utvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
# z. ]$ A n& u5 _. w: R4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。* x! X' t3 E+ g
5.蛋黃：
6 [, l. r0 [$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p p/ g. V3 \8 W& F5 L5 t
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
9 K& P% B6 T' t/ atvb now,tvbnow,bttvb6.木耳：
% }/ d# R9 u# z& t6 r 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb, M, G1 g ^7 A4 f
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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