返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;公仔箱論壇( O6 g1 f% |% w( N
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;% d, l1 l+ q" ~8 i2 s
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇* \+ o+ g5 y" T7 }
④剧烈运动;, w. R% w/ i2 B6 Q0 x
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;' H: v$ T& l, |6 \  g, l
⑥枕手-影响血液循环;
7 w/ G: r! y4 w⑦被子蒙面-缺氧;
" O9 \# X' ?6 ?5 Z8 W* h0 Jos.tvboxnow.com⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;tvb now,tvbnow,bttvb/ |7 \0 D$ m* F& V) I. R
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
4 B1 D" i- x/ O* Y5 P: zos.tvboxnow.com第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算公仔箱論壇% X; J: ]: G7 k8 F# q  x, a4 q9 ]+ @
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表