返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;tvb now,tvbnow,bttvb2 q  m+ N" h0 S6 }+ u
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;os.tvboxnow.com" J3 c1 n+ F6 K$ c
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; L) N; o3 [
④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb) H1 q( u& N! K5 V; u7 I6 F
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ f* M1 w, v
⑥枕手-影响血液循环;
4 p& o2 _3 W  I% S$ mos.tvboxnow.com⑦被子蒙面-缺氧;
: U9 M( Q4 f3 F& U公仔箱論壇⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
2 z1 ~0 N, d: z, P. V8 S⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎6 i: n) d& K# m/ L  n: C6 H) i
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
3 w( A6 b4 k+ Z3 H; u: Pos.tvboxnow.com兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表