【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ # q) O; a5 W; R' t
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1. 柿子 公仔箱論壇# T- L& F3 F- D) x
2 c% W+ W( |) U) Z1 vtvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 7 H. G5 Q. x b+ Y' }# P- ?1 ^% V8 a
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3. 荔枝、甘蔗
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! s6 {& ? ]" ?' R公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 os.tvboxnow.com. ]9 `; {( ?7 H
' u) X8 g: N( los.tvboxnow.com4. 山楂、橘子
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2 J: e; _ e3 z% w: \os.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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( F. C8 A0 J3 H要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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