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+ E* d' \* g7 }6 m1 @os.tvboxnow.com奶油.....適量3 x: ]" d4 O7 Z6 W: K( \) `4 R4 ?. c
鮮美露.....8㏄
: C+ C3 K1 q2 M9 v- kos.tvboxnow.com蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb3 g) q0 H. S0 e, p
白米.....20公克
: W" v$ Q$ B' z3 v% gtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量
9 w& _$ ~+ [+ {. i9 a% [os.tvboxnow.com黃甜椒.....適量公仔箱論壇& V4 v7 f% ?* G6 N9 A2 s
青花椰菜.....少許
& _# W4 ?% l) |( p# V) O) n2 Rtvb now,tvbnow,bttvb鴻喜菇.....50公克
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鹽.....少許
* H( l1 z- u S- N: {( C橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 {" F( b6 F5 O$ @2 {0 @; K
酒..... 15㏄
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 s3 C, h) {% m& P
水.....1大匙
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鮮美露.....18㏄
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6 |- G1 d1 V6 f5 N( N6 Z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法os.tvboxnow.com+ c( ?, T& ]$ F2 S) y
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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; e& e q% ?; p" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
9 I, L) X9 b. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t/ G d+ l0 m% j, e6 @3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 D" A$ B+ \) G
7 _) Z4 c& }9 J4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。$ [7 p7 Z; R" o" V n2 p! u
' [! c( H. o% B. W6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 G3 C/ L4 F' n* O K2 }
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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