【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb! ]& [0 l- o3 `' a* x
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1. 柿子
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" x2 M7 l9 {+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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0 y5 K. Y* Z3 W1 d% ]4 R; htvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄 os.tvboxnow.com$ \& l+ _* z! I$ W
6 [( l* M+ d8 j: T: J; A. \" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 2 j4 F9 L; _$ U5 p% @/ [* u
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3. 荔枝、甘蔗 os.tvboxnow.com+ T5 m! F3 N" T0 E
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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; Q, s$ ?. W- N2 H6 l8 ltvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( s' @& V7 W0 H" I) u, k
/ G d$ _/ ~( u/ b: C* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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' O" T {) p k; v9 m. H, y: cos.tvboxnow.com要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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