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材料
- _( X I7 y8 _/ N2 L+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb+ r2 V' m4 M* h: ~6 W! e
油.....2茶匙公仔箱論壇3 C8 O/ X9 U, I5 _4 Q: @
蕃茄.....2個
. o* L" |% n9 N) a& J: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
r. }. s4 @8 ?蒜蓉.....1湯匙
4 E% z5 g' y: r) dos.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個& \. v Z& R' P- A' }
茄汁.....2湯匙
, J3 L/ m# {) n+ F) l9 \* }2 ^糙米飯.....1碗
" B. K& Y3 y: ~2 ?/ J' l8 mos.tvboxnow.com
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, u$ @6 t9 P
2 N F D: X- I1 h; o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。os.tvboxnow.com$ N c0 I& s; }/ i4 ~
% [8 {7 r% G; D: Yos.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。os.tvboxnow.com- M4 K/ b: n8 R3 u1 h
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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