醫源堂高順 - 還陽卧 (字幕)
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. z* I' o7 i2 i8 O& Q) M; Utvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手虎口相對,掌心放於腹部
2 _1 ]2 [/ o2 v( Y3 P6 e6 ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腎虛、宮寒、怕冷,充盈陽氣及腎氣,固本還陽,提神醒腦4 Z: _. {+ m, J& T; M E
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