[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 a, e) X; J" \' [& p. F7 l& k

$ k0 X$ N4 |0 F& ~; Jos.tvboxnow.com青蔥 1支) f" w6 p3 g/ L6 S: {- y5 x( A9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W0 j7 a" C( I' ^3 v
蒜頭2粒7 R. h! L4 N1 N8 M0 s

: |4 K- C( Y' Y公仔箱論壇白飯1碗os.tvboxnow.com( m  U9 c! L5 A! |) k
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玉米粒 30公克3 y; b4 p( Y/ h$ ]

) ~/ B! W. `2 I. a6 I1 {7 s公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
% N6 R$ H( k  ?3 j5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L- K3 y4 }, Qos.tvboxnow.com鹽少許; ]. q2 z  M, k5 I4 _2 \; S/ F; Q; G0 f$ X

/ b+ G* I6 R' g7 ?" E4 c蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: K( G1 m( x3 b4 t+ m% K8 J6 h
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# k& K. T" B1 _9 |/ h# P. n, `

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1 W1 O: S+ X4 K8 e; z' Y公仔箱論壇【做　 法】
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0 ^. ?2 Y( B% o5 V6 f# ]3 v3 y+ _os.tvboxnow.com1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
: h9 J7 N* \3 d4 oos.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。os.tvboxnow.com$ }0 j2 W" X1 j# _) n, P
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。, J( q2 F7 @- T
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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