[健康資訊] 滑冰 運動

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現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
% w- d, c9 O# c  a! \, i滑冰
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) E0 m) e! U8 y& _  t$ ^os.tvboxnow.com大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 4 p6 J0 c, A: T
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 os.tvboxnow.com& ^# K/ G! S2 X4 l

$ P& b; a  b# b2 _os.tvboxnow.com運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n6 j0 M$ V9 o# m6 ~3 K. x5 T

; W4 `/ r0 [& b# |8 K  A運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 os.tvboxnow.com, ?* o( _  I' n$ A

% @, g! U* q: H# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪燃燒值：420卡/小時。
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！