1.不要只想尋求快速方法痊癒！
; }5 z w) ^; W現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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7 _# A+ d1 m; p1 x6 a/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B$ N' C0 F: E7 ^! W
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的公仔箱論壇- ]7 m( c' F3 G% Z V2 S* t
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆4 D, k1 T/ }$ M9 F' |* X$ ^0 F
7 U9 r. D6 E/ `' j. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節tvb now,tvbnow,bttvb, c0 x ?9 }+ s
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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1 \5 y; e3 p" c/ t6 ?3 q3 l9 X公仔箱論壇物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. u) L: G% U0 o/ \
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治" w. _5 [6 s( s% A" [8 b
* J7 F. i O1 ^# l病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經* x4 z2 I; s- s4 D4 @
1 S+ ?, K% @% s, _$ X1 Qtvb now,tvbnow,bttvb驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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- B5 J# K( ^3 c1 m9 K) z很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一4 ?5 W: [. i/ F* s. P/ W3 a
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餐。公仔箱論壇4 _# T c7 W3 y- r* N! J: m2 B
9 z8 h+ \7 s; ?0 W5 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
- q2 C# P u# n: x9 O8 `1 g$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G. Y4 Y4 ?$ B$ ]+ M$ R在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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& { K/ D/ y- M% R ]4 g8 E了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎tvb now,tvbnow,bttvb0 T, n6 J/ n3 A# @
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。os.tvboxnow.com, |7 R' U- Q4 V' u
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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# }/ q& m# b9 A公仔箱論壇補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。
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* r& z0 g6 V3 d! @6 m; P4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.你的血型決定吃什麼最健康4 s" }" K# D# W! c
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 p2 L& j9 }+ ?+ l
* P# n1 \ a5 X' v! }. t1 a% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 e5 o: h% ?1 C
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光$ c K* n# ^ J7 a3 s, K9 T
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液* P0 u( ?. S0 Y3 c( q' ]
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮os.tvboxnow.com, q- j V# K3 t/ g% H B7 S
; i0 \8 _( }- |3 R: n5 r8 I( W M7 ?膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風os.tvboxnow.com: ?0 m4 `1 s' Q
2 X6 K( }* O% n& [1 jtvb now,tvbnow,bttvb險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。* T6 \. q* [; G( K" k
, n; ~# T( `% A' D 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺os.tvboxnow.com: B& T- N* q# z6 r! }* x
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是- c# q# K$ _4 j( N# M( {8 U" ?7 z
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兇手之一。
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" f+ I3 H# ]* y6 N2 [6 `( V 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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1 E' X: g3 B1 D- K/ K& ?4 Oos.tvboxnow.com的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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( D) P# K( k+ D1 D R$ ~公仔箱論壇還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! w# y, b9 o* \( p
0 @ x5 d3 I: P# n8 yos.tvboxnow.com 9.不要總是大口大口的喝水0 u$ b0 J/ b1 F6 L! E7 I) h' h
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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/ Y/ o$ G; H9 O% ? Q t公仔箱論壇收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& S& {, V, |2 Y9 m( @! v
1 B* T4 C; E+ I! D* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。公仔箱論壇) y4 V- f. O: N8 f. B) B1 z7 Q7 H' i
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝tvb now,tvbnow,bttvb. b- T! t! i. u
% s" l6 g5 i( d2 o7 Z( ^# \tvb now,tvbnow,bttvb護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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