1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
- m' S( Q* G& e0 E+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ ~/ ^( \: k; D. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
( g0 A/ i. i7 Y- E+ g0 l, Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 B1 `; Y: a9 B1 I" m3 y
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4 A" Z8 Z+ F+ V2 u) k% o! B( r
% i5 Z+ n* b4 j* m) q$ D4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
$ E. p: ]* t% ^; g- Z8 vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ x: W0 P$ M5 h1 H5 \+ V1 C
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。" Y* c0 O; B: j$ n: J' ]
- S$ S4 w% W4 x3 _% A s- d
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，8 s- z; j% u- B& R7 D/ v
繼而發生腦萎縮。
, I! {# o, i' L& i9 l
/ w! V9 s! t" n% z7 U% |tvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
( z! [$ V) b8 J" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' e! k6 e- G( z5 C$ d) M
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
5 R8 W8 }. Z' y0 U& i$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a! k$ T. d6 }* a9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+tvb now,tvbnow,bttvb* O) a) l; M, I0 P
os.tvboxnow.com9 w. N8 y$ y2 Z: N. ^7 H
tvb now,tvbnow,bttvb. v7 Z4 B6 R1 R
7 E4 \# r* y4 T$ l, s* Y9 m7 ]8 B- B% rtvb now,tvbnow,bttvb1 X9 I4 L! @* G$ J/ Y- L. [9 e. V
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
