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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% J8 l0 E4 ~/ {" V; M5 p
材料：
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; ^$ y& P" M! r$ F' [3 I4 ^6 U gtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊); j- N1 W! Q6 Q1 }; Y4 `
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1件冬菇
9 \9 U/ e7 e4 [$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a9 a( W- X6 U2 d8 x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜os.tvboxnow.com. c3 J* B1 M3 F* E. v3 x. O. X3 [& A \
os.tvboxnow.com- e5 W$ z! O8 @% u" |* ]
20克枝竹
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j4 {" F" j6 E6 \. a6 e# Htvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb9 Z9 K. N$ t8 c6 }
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50克木耳
# L+ m6 S3 w3 I2 S$ ~2 A* G. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r2 N% z8 Z, {0 B7 Atvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
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8 E4 U7 M g8 D8 Y0 I5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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2 v. A7 I& _* E( w. _公仔箱論壇120克南乳1大磚
* U" \& S9 t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _: }9 O0 @5 n7 j( Utvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
x2 Q" z4 b) ^- r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U% Z( U6 X: {+ r8 U1湯匙薑(切幼絲)2片
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1 Q2 {1 {& Y+ C6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
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製法：
& A- j8 j1 C$ Z$ D* [1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! E; k1 K' R0 f0 Z3 {/ R+ ?
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇' l8 B2 G2 k0 T1 U9 _
% ~4 j2 z) {4 D' d' ?/ Z6 Mos.tvboxnow.com調味：
# @& u5 N% e* J生抽2茶匙
- h5 w1 [, h9 A4 Btvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙
8 D6 z5 s, f: Q公仔箱論壇米酒1茶匙
`3 }4 V" U' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙公仔箱論壇" j$ n( ]9 D o; W
麻油適量: g4 Y! a1 }1 t) V
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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