生氣對健康有八大損害
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% [% A% `3 w! H5 m& L6 R7 ~! b7 zos.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
$ J2 X: f! G6 N" W b1 t; b* r/ j公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb" o5 ?9 K9 h5 U' \2 P- ]8 d1 x
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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7 |, B" ?: Z) R4 N( T5 n公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 P! R# ?. q4 p8 M+ ^4 p! P! n, M
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。) [8 X% _- @* T: r# T) Z4 f, q" b8 L
7 f v3 F0 I8 W' p+ Q7 `, {: t 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
8 H0 j( b, C/ S; G2 Ntvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
7 s+ `" O4 e3 J" @# L' h" S/ X9 _os.tvboxnow.com緩解不適。公仔箱論壇- K$ Q2 x E1 u3 J
/ X5 ^7 q8 H+ {/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧: g' F0 n3 ~+ o$ x6 I5 \
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
' k% x. M3 T; Xtvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
8 X; v) W" R2 P1 rtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯# T2 V. S9 l1 M" ^
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
3 { U& _/ H5 k- Q4 Dtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇9 H! P3 g, d/ v% x! E$ k: ~
- ]3 ^9 M' |6 k) M7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb! T% d Q! x. Y( z O1 S$ x
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
4 D# U% z# Q) q/ X; B6 C慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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" v7 k9 R: `, O# I8 k9 _0 g8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。) V4 Z8 d# }6 w) ^" C, _6 B
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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