1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 K. N/ O @& ros.tvboxnow.com外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, a0 r& w' F/ n9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 e! A0 L$ e3 o
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花% N" E! e3 |9 G& M
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) [1 |" m( M4 n$ a牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 ?8 [/ e" j# ^$ L0 G
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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, T$ g7 o! M9 D7 r( ^4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇) A3 R* L: u3 c. c/ [
到熟記、牢記的程度。
1 i( ?! E* d: c( A. Pos.tvboxnow.com
8 e. [0 N$ w5 G+ x$ L5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
e7 i/ O5 _1 j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
' A e" W# G0 a; m" ~) w* Y; E9 A段。tvb now,tvbnow,bttvb3 r: O3 V i1 V
8 k3 a+ r3 d: z1 X! Pos.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 U9 p$ E) |5 e$ Ctvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 p N6 @- q$ c! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb' N4 N+ r4 b& i5 x. e
3 j, `' x8 `; \2 [+ Z& o7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" N5 S! `% `$ M' |# P8 P2 N來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb: |+ G9 X+ H( G/ g# A: n6 h
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* ~$ E8 a, f) S2 Q) ~記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb* s1 [ H: R7 t
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 ^7 [: i) A* E( Q- t& g時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 F$ A7 _, O% R' }7 Y5 }tvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
7 v6 t! q% F/ A- D& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V# \4 {0 n! B6 \8 E$ v4 y" dtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 J2 {% v1 o. P( F& b# Z2 w大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5 L4 t* [0 B5 B! i; ]( I/ [( b
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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