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3 z; M) r* m! Y1 Y% W公仔箱論壇材料
$ d: B, ?& o' m( n新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
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n! e0 C3 I6 `! f' A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ N* F) Y8 N
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙公仔箱論壇* Q g3 a9 w# K# X0 C
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做法
% t2 t8 g0 M) s* itvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。os.tvboxnow.com: [/ V7 f0 G8 ~8 \* p
5 C% O- V; `8 D. @$ ~* Yos.tvboxnow.com2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
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. L% v) H8 C! p: v* Los.tvboxnow.com3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 [( n1 A+ Q) z4 X& w' I4 Y' u
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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