1. 在干净的床上裸睡 , c( W1 t( a" {0 M9 p2 L# L
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
# C5 r. d# t( {: ?2 p# e4. 经期只穿无钢圈内衣 8 I4 b$ l2 |) K J) w1 P' i
5. 养成记录生理周期的习惯 tvb now,tvbnow,bttvb; _1 D! ] [7 z5 R; F! ]
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇3 P+ n8 H5 |' Q* w/ J
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
$ S8 A+ J ^ _" Y) |' H* w" J3 Sos.tvboxnow.com8.后去一次洗手间 os.tvboxnow.com, l, R0 K2 I! m$ I% F" O1 z' H0 ?
9. 贴身衣物要干洗
* v6 [3 a6 x k7 F' i+ v/ k10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 ) P9 }1 G+ Y+ i% I2 w, Y
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
, S/ l8 L7 @: M* c/ R1 A- w公仔箱論壇12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 os.tvboxnow.com3 e# |2 H$ ]- F$ ^
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
" \! m( ^& n [- h$ V0 `8 Q9 r* p公仔箱論壇14. 如非必要，不使用卫生护垫
8 k$ |* | T! v* Y& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 定期检查化妆品的保质期
! {0 N- E! N2 {$ H6 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 洗浴后一小时再化妆 tvb now,tvbnow,bttvb. u) H) _+ L i+ f; K
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
% H# {& c( O: R& R& E1 k- O18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
% R) Z" e! _& @. e公仔箱論壇19. 染发频率控制在半年一次 tvb now,tvbnow,bttvb* B* ], f+ e/ q7 f' E6 d1 W+ j. E7 f
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
- B; P/ j5 m! ]8 `% i5 o& d1 t: T22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
& Q. l9 e- T4 }( }* `! W+ V3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
! p4 R' S* d+ _$ l" ?, Gtvb now,tvbnow,bttvb24. 只在非常必要时才使用滴眼液 公仔箱論壇3 Z0 u: v1 s% Q! q# j3 e( s0 o
25. 不趴在办公桌上午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 h# P8 x8 @, ]1 G+ _, b2 O
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
9 T- E% A% `" U9 h* z27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
* i& ?/ d; @3 v `2 L* x" [os.tvboxnow.com28. 从不戴着眼镜接听手机 tvb now,tvbnow,bttvb. m3 `' f5 F, U6 C/ |0 {
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
4 a3 z/ d7 v3 n+ I3 R* htvb now,tvbnow,bttvb30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 os.tvboxnow.com& ^8 z; V- _6 F {
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
1 A+ f# N) H3 s a9 m, Ntvb now,tvbnow,bttvb32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 " V+ ]1 m. Y( K) S3 [# y
33. 每 30分钟伸一次懒腰 0 m6 F- F# |- a0 \8 e' N J
34. 办公室地毯定期清洗杀虫
% P: v" g2 s' }; d' q% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 7 d: c0 M/ F* }/ j. m# O# q- I
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 , o' U; t Z7 l/ { Z, q
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
. ~( v& B- {$ `% Q$ U/ k( d7 {公仔箱論壇38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 os.tvboxnow.com& c1 e, O5 a' ] q* b* }0 E
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% M4 \/ o* z! o+ \: ^& W
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 3 @& u! L. p/ u! l2 U
3 z; Z% v6 B) `0 {0 pos.tvboxnow.com***********************************************************************************
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, Q: t8 M0 p$ n! V1 J! X公仔箱論壇 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 公仔箱論壇2 D; n! U/ {' W/ \
42. 沐浴不超过10分钟
/ v5 C2 Q( }7 x! n" [tvb now,tvbnow,bttvb43. 不要坐在马桶上看报纸 7 z8 {! n+ N1 b2 U9 w A4 c/ V* a
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 7 }( H" r, w8 [4 S/ Z
45. 用冷热水交替洗脸 ) ^. j1 u; \4 U2 ~/ v2 ?
46.不用塑料器皿盛装热水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ A( o; g$ Y8 v$ i8 L
47. 定期清理冰箱
8 L! c4 Y# K( y8 c6 N# M ]: I& btvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房
. } O q; T: }( x49.使用抽油烟机 os.tvboxnow.com. e h" G/ M9 b/ F6 R8 ^* H7 L
50. 晚餐时关掉电视机
$ Y. d% G5 ~! y8 S, H公仔箱論壇51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# B. k7 r9 W* V/ w; J52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 tvb now,tvbnow,bttvb& U/ [8 Y% f$ Y2 h- P
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
& |7 A( X( m9 ^os.tvboxnow.com54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 . w2 ?: v/ {0 m
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 公仔箱論壇! U) J; ~7 P1 h. \2 Z
56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
; c1 E7 Z1 U, e5 f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
( K R/ q6 w7 J- n$ Y5 ~" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 公仔箱論壇/ t6 l0 O0 [ q% q Y, y
59. 头发没干时， 别急着入睡
6 Q/ C4 N7 n: {% s公仔箱論壇60. 卧室的房间要用柔和色彩
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*************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 F7 C! P8 s3 Y1 I4 H# }) W
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 % R+ k9 U g8 U7 K4 n% f
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 公仔箱論壇/ a* P3 ?( C5 z3 L) G2 K
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
( c! c' a- G+ X. Kos.tvboxnow.com64. 多喝酸奶
& V v% h5 h- a65. 无论什么原因，都别抽烟 tvb now,tvbnow,bttvb$ H! Q/ V. m7 j0 `; P2 v6 H
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
/ B2 F$ c& O# ^1 p8 ^67. 饮绿茶胜过红茶 公仔箱論壇# c l, Q) }* f Y% k
68. 重视早餐多过晚餐
6 A: a. \5 @9 i. g4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 控制盐的用量
. i2 S+ a- v! V5 t+ }: X! A70. 起床后先刷牙，再喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N1 P# s- y+ r1 U( B
71.经常嚼口香糖
$ p0 A: r+ @3 _ T: l$ U2 U72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 6 r, N0 u9 R1 a) U8 N
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 . T! N. P0 G; p- x* \
74. 每周至少吃一次鱼
1 u) F: w, \2 z! {0 ?# k6 ?) u0 yos.tvboxnow.com75.远离可乐等碳酸饮料 6 m3 ^# [ Z# ~3 L6 f% E
76. 不喝久煮的 火锅汤 os.tvboxnow.com0 y4 y$ O5 M, h3 n/ M# l/ T7 j
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
) i5 _ y! T2 s% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 饭前吃水果胜过饭后 0 |% G9 B4 r- L% t0 E x. r1 W
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
- ]0 y* x0 y( g7 \% X5 v. eos.tvboxnow.com80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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7 R/ G C& i, _5 Q$ otvb now,tvbnow,bttvb***********************************************************************5 W' t) X' v' ?5 M
81. 多享受早晨8－9 点的阳光
8 x5 \+ y6 L) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
1 [3 w6 ]; n# ?9 S# Z8 }0 k* Atvb now,tvbnow,bttvb83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 6 o/ F B1 E3 G- ~
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
3 o. S# B: X Q/ nos.tvboxnow.com85. 冬季少做户外运动 ! `) _4 n3 f$ V g8 e1 u5 W; [
86.10 层以下，不乘坐电梯
% g3 w" i, @$ _" {6 ]$ L4 p公仔箱論壇87.每三个月改变一次你的健身菜单
! V ~# A( x7 L% U/ }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 D- @+ h# s1 C, x; g' I
89.运动前先卸妆
/ ?6 ~1 ?- L, q1 q9 D# O* O6 ]公仔箱論壇90. 边看电视边做柔软体操 0 {$ P: V! ]' w. L- ^
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 ' E4 ]+ [0 K0 Z& V3 X; g9 Z0 w
92.经常散步
) Y0 x9 O4 g# N# Qtvb now,tvbnow,bttvb93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 os.tvboxnow.com* o0 |2 I' H) B: A9 {9 E* ^4 W
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 公仔箱論壇" ~( i. ~0 ] T+ q" ~, u. M' ~3 A2 {
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
5 _* v' u. X: B4 ~96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 ( |( K8 B3 |& ?0 ]& b, P
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 " r+ C+ y0 Y; N2 i0 w# \* E
98. 运动后休息半小时再入浴 os.tvboxnow.com/ r- I& R6 x: I0 _
99. 不在过吵的健身房中锻炼 $ d! R' g1 q+ G5 B. f7 p' X/ W
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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