介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
2 Y* |, e2 X! J& k) W$ z0 M/ Z1 \tvb now,tvbnow,bttvb1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。4 y( D: k; T9 d
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。; Y, r: |8 J4 Q, N4 S
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb; b: B9 u' ?9 S9 f& ^
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
& N: w: h- b) q& g H* `0 x3 L5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb# m; {' _. Q4 T* v4 U5 |
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。tvb now,tvbnow,bttvb/ B. O) B' ]& W# `- ?+ v( G
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
4 a N2 a( W8 `+ W8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。公仔箱論壇' m2 @" F4 A' ~" }" g" O3 v8 `
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
3 H; I8 x; j: l9 W4 i* j3 T" z10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
& L) e+ N! @& B8 H8 Y# G11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvb now,tvbnow,bttvb5 W) T2 \/ {% y; c8 g
3 d0 M4 b" L+ k/ U8 Qtvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:公仔箱論壇# n4 P5 u9 R6 `
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祝大家有個健康的夏日=]
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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