睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，; \, z* F4 e6 ~1 `7 s- v
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引公仔箱論壇) q5 u: D4 A% [: o8 ]* L
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ @9 c! V4 h6 ^5 J- e6 v" i
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
% M- E9 R8 t" N# m2 Z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ f( B* F! ~ q: N0 Y/ E
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引. T( q, V Y0 G6 R
發心臟病及腦部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' v; K9 Q9 c3 Y1 a
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
# C$ K! a. g0 D/ r0 g1 z9 p" Y" \的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
2 o* O8 T" @, h9 Vos.tvboxnow.com補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝os.tvboxnow.com; H9 j/ ]; ]7 p' o" ?3 {
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者os.tvboxnow.com" ?8 w* R' A# V
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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0 d2 L9 X5 }/ o( `4 X: t/ M# V+ z夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
8 R Y1 h- M! t5 M. Z4 Y不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
/ ~' Q: E( M1 ^6 {7 ]* w公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. N5 h9 A1 ~
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
+ e% o- y' }4 q4 O0 o! cos.tvboxnow.com去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的 s+ l7 y% _2 z4 e! f% [ Y& Z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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