生氣對健康有八大損害os.tvboxnow.com m; B& J; }5 ~9 D2 q* {
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0 G. k4 ?* H. e1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒* Q2 T( _3 U2 d7 W/ r
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
t X6 _* Z: N3 jtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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. }" q/ ~2 s5 Ios.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的$ J6 t, N L2 K9 w# Y( Q# R! z
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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) W- M- q) A; U( x1 N, h& ltvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
+ _ t- U8 s3 t* A# y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ q* l$ ^$ ~; U2 q9 v
緩解不適。0 @: L" i$ B# r: P. q; G8 L3 ?
( d4 z' \) U- x3 B" N0 u6 i4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧# g" q9 p+ x* A3 I: |8 G
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建# e9 j* B! n2 i. V" D' ?2 _
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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. r2 j; ?( v) a, uos.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |4 f4 _$ u) M6 }% a# a& Q
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. F: c, x4 B/ k* Y9 L/ P6 xos.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇- Y- c3 E! u* ? b. P( \
* x) x9 z! L- K8 E% Z9 k8 G0 S% uos.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
; O# D! \7 i6 K' E; i' Dos.tvboxnow.com亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。os.tvboxnow.com+ X! u6 f! o. R& B/ E2 X, R
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時os.tvboxnow.com- ^$ m2 N& C5 ?
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
% S* L% e: p. V- X- I+ e( o5 q7 L# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。os.tvboxnow.com- F J$ K4 S' m+ n0 K Y& ]
1 }6 |; j! F- ~+ S$ x8 rtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 x0 o }/ E# ^5 t. P
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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