1.皮膚受損
7 E2 f& E! z! [1 b7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ g5 J: t2 d# a, z. l9 _* K
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' p6 f1 E5 y# w4 v+ f1 k
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失/ d4 ~5 [5 O3 R, @: m
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
! Z x2 @2 {0 l% k! Y公仔箱論壇斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 v# L7 m* M5 c3 ^9 H# h; m7 ]' c公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道6 h+ f% j3 M; o' n' A! v R
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降os.tvboxnow.com1 X! y( {8 e- c4 U O9 T5 ?
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持" |% I9 Z5 V v+ m6 y
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，+ k6 i( `0 i6 p9 D
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
$ {+ b `" ?) s( N公仔箱論壇奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注os.tvboxnow.com( a% | J/ Y6 d9 w) i) N* Y& `- A
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長2 r# C! P% ^9 {1 Y) {4 s B
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ j* i6 @$ j1 _% t( X: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
# S! b' h! d& e1 l! [" U+ d$ ? ntvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
' U' @! ~7 v/ X* h. e公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5 i; j+ d- }/ {( ?5 x
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一3 A" k$ A; l. x- {1 h' ]+ p5 D
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降公仔箱論壇" {! X: }. w& ~3 l6 P' \8 K
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
n8 ~% d; H0 F @os.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb% K4 ^" o; p' M9 U' W
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% c. Z5 f2 y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
* s1 ^7 M1 c8 y/ L% Uos.tvboxnow.com色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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