1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和# M' |* h* G. M% ?5 q3 F1 v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ [: d) y% S+ M" |tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇 l- a5 n* ]2 r* G7 u* z
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
6 U4 i$ l5 w q( W4 U7 ytvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
! u) `7 j+ J' r# N) K# r( N% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C. x( p$ [) n: T; g- `6 D3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 w, n" x+ x# w3 \. mos.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學os.tvboxnow.com5 P6 g9 g$ \' c7 D. }- D
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。os.tvboxnow.com/ C; H, e1 s7 {2 h) n0 T. Y
0 C' {4 q' H) e: G% m! V4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達' W' H, W1 X* C) d2 {
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb9 H& M# d; ]# E+ [
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, D& d) e% Q$ Los.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
. D7 V! {# \$ S; a( jos.tvboxnow.com段。公仔箱論壇( c7 U% D& c, ^ |
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
* n8 q$ {+ L) W; B+ X( @1 j, I5 [os.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇: O1 L8 B8 j+ ~' H
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb* a- g1 b% N) @6 W. x8 t: i. c
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb) i4 m/ S/ w" t
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇: W' i8 i: l2 b' R- H
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇 Q* L( h# W# z/ @
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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3 Y5 X0 h0 B( e# h+ \ A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 f2 v9 g9 M2 F: q ^( l
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# B3 G0 n$ W6 L9 d; T, n( E效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb8 }! o G9 B, t) I; ^5 k N4 k3 j
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 U; ?0 L7 `6 L. r8 W6 l6 i, j9 @os.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的9 s: V, \; g+ Q
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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