本帖最後由 soforlee 於 2021-2-2 11:50 AM 編輯
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p# F9 k- t+ \( Ios.tvboxnow.com飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。以下8個簡單的飲食策略，幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。0 j! a0 E* P/ v
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2.吃1碗五榖雜糧飯：有豐富維生素B群和各種礦物質tvb now,tvbnow,bttvb0 z/ V) k. F9 M
3.吃4種蔬果：3種蔬菜選一綠、一紅、一黑、1種高維生素C水果（芭樂、奇異果等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% }' L: F! N% H2 ~6 `
4.吃大蒜：2～3顆大蒜或半顆洋蔥，就能殺菌、預防感染
' Y E' U/ f! K5.喝優酪乳：增加抗體生成、加強自然殺手細胞活動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N4 j8 @! a: m( F' R
) q8 Q% Z5 ~6 k; Z. M公仔箱論壇6.吃綜合維他命：經常外食容易飲食不均衡，補充維他命是必要的公仔箱論壇5 {3 i. T" D0 V* w: Q
7.不要吃過量脂肪：太多脂肪會抑制免疫系統功能6 B" a0 |; o0 z6 D* u
8.少吃甜食：甜食會影響白血球活動力，降低身體抵抗疾病能力
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發表於 2021-2-2 11:47 AM
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