[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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1 t* e9 F& B& `8 ?: W; cos.tvboxnow.com每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。, y+ V0 [  t6 z/ U+ v+ U+ t* g. X# Z9 ^
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。, h1 v# r% T, _& g! y( b; o& C
-年糕, c+ d7 X  K4 D! Y* T6 U/ E
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕os.tvboxnow.com  ?! f3 h) o- @; b6 _
2片約130卡路里% M5 ~0 W0 U0 {8 c1 g& v" r# I! W
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-馬蹄糕1 Y; x6 v! M# o! Y8 X% U6 ]. h
2片約140卡路里
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-芋頭糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" i3 t( l* c0 G; t+ q, G
2片約160千卡路里
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-黃金糕
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。